آیا تاکنون از ارتباطات بین تیراندازی و سلامتی از خود سوال کرده‌اید؟ همه ما می‌خواهیم تا آنجا که ممکن است سالم باشد تا بتوانیم از زندگی لذت ببریم. مهم است که اطمینان حاصل کنید که می‌توانید در فعالیت‌هایی شرکت کنید که به شما در سالم ماندن کمک می‌کند. برای تیراندازی با تیر و کمان فواید درمانی زیادی وجود دارد. ما در ادامه شما را با برخی از این فواید آشنا می کنیم.
برخی از ارتباطات اصلی بین بهداشت و تیراندازی با کمان را طی می‌کنم. از افسانه‌ها گرفته تا حقایق و فوایدی که از آموزش تیراندازی با کمان به دست می‌آید.
آیا تیراندازی با کمان می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؟
دانشگاه هاروارد به حقایق به این سوال پاسخ داد. آن‌ها ذکر کرده‌اند که تیراندازی با کمان به شما کمک می‌کند تا برای هر 30 دقیقه تیراندازی با کمان، در حدود 100 کالری بسوزانید. این بدان معنا است که شما می‌توانید تیراندازی با کمان را مانند تمرین 30 دقیقه با تمرینات منظم در نظر بگیرید. پویایی ایجاد می‌شود که بازوها باید کمان را نگه‌داشته و رشته را تنش دهند. این برای شلیک پیکان‌ها لازم است و این یک تمرین عالی است. اگر به دنبال کاهش وزن هستید. شما باید غذاهای سالم‌تری بخورید و تا حد امکان از نظر جسمی فعال باشید. این روش واقعی برای کاهش وزن است.
تیراندازی با کمان و شرایط روحی
ذهن شما هنگام انتخاب ورزش تیراندازی با کمان فواید شگفت‌انگیزی خواهد دید. برخی از افرادی که از افسردگی رنج می‌برند گفته‌اند که تیراندازی با کمان برای همیشه تغییر کرده است. درگیری جسمی و ذهنی مورد نیاز برای تیراندازی با کمان راهی عالی برای منحرف کردن فرد از افکار افسردگی فراهم می‌کند.
بسیاری از جنبه‌های تیراندازی با کمان از نظر تاریخ و تئوری به طور قطع قصد دارد علاقه‌مندان را مشغول نگه‌داشتن خود کند. علاوه بر این، آن وضعیت روانی در تیراندازی با کمان به طرز چشمگیری می‌تواند تاثیر داشته باشد.
در واقعیت این موضوع در مورد تیراندازی با تیروکمان به آن اندازه زیاد نیست، بلکه درمورد فعال بودن و انتخاب سرگرمی است. اگر اتفاقی بیفتد که تیراندازی با کمان بسیار عالی است، اما نکته مهم این است که افرادی که از افسردگی یا اضطراب رنج می‌برند، قادر به نگه‌داشتن خود هستند. برخی از شرایط روحی و روانی حتی می‌تواند از بیماری‌های جسمی نیز آزاردهنده باشد، اما شنیدن داستان‌های بسیاری از افرادی که از زمان شروع تیراندازی با کمان پیشرفت‌های بزرگی دیده‌اند، بسیار جالب است.
آیا تیراندازی با کمان بینایی شما را بهبود می‌بخشد؟
تمرینات بینایی وجود دارد که می‌تواند به بهبود بینایی شما کمک کند. تیراندازی با کمان به طور طبیعی باعث می‌شود بسیاری از آن تمرینات را انجام دهید. به همین دلیل پیکان با کمان به بهبود بینایی پیوسته است. این کشف پس از بهبود دید کارآموزان در اردوگاه‌های تیراندازی با کمان پس از ماه‌ها تمرین در اردوگاه‌های نظامی انجام شد. این امر امکان آزمایش واقعی رانشان می‌دهد که نوع تمریناتی را که چشمان فرد هنگام انجام تیراندازی با کمان درگیر خواهد شد، نشان می‌دهد. علاوه بر این نکات زیادی در مورد چگونگی بهبود تیراندازی با کمان و افزایش مهارت‌های شما وجود دارد.
هر نوع ورزش یا فعالیتی که باعث می‌شود دید خود را روی هدف متمرکز کنید، یک تمرین عالی است. گفتن این نکته حائز اهمیت است که اگر احساس می‌کنید با بینایی خود مشکلی ندارید، تیراندازی با کمان قصد درمان آن‌ها را ندارند. افرادی که هیچ مشکلی در بینایی خود ندارند، افرادی هستند که می‌توانند برای تمرکز بهتر از کمان بهره ببرند.
آیا تیراندازی با کمان می‌تواند ماهیچه‌ای ایجاد کند؟
روند شلیک یک فلش در حال تقویت نشانه‌ها، بازوها، قفسه سینه و کل هسته بدن است. همچنین به وضعیت شما کمک می‌کند و جریان خود شما را در حد مطلوب نگه می‌دارد. کمان‌هایی وجود دارد که کماندار را مجبور می‌کند قبل از گرفتن شوت، فشار زیادی داشته باشد. اگر به این فکر کنید که در طول روز چندین تمرین یک تیرانداز با کمان انجام می‌دهد، خواهید دید که چگونه تیراندازی با کمان می‌تواند راهی عالی برای رشد و نمو عضلات خاص بدن باشد.
افرادی که چهار تا پنج بار در هفته تیراندازی با تیر و کمان را انجام می‌دهند، قرار است تغییر بزرگی در قدرت عضلات خود ببینند. من به طور قطع متوجه شده‌ام که بازوهایم قوی‌تر است. شانه‌های یک کماندار بسیار قوی‌تر از سایر افراد است. احساس کلی خستگی ماهیچه‌ای وجود دارد، بسیار شبیه به یک تمرین منظم هنگامی که شما با یک جلسه تیراندازی با کمان طولانی انجام می‌شود.
نکته مهمی که قصد دارم به آن اشاره کنم این است که شما با استفاده از کمان و پیکان قصد ندارید به بدنساز تبدیل شوید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
میخواهید به بحث بپیوندید؟مشارکت رایگان.