شما می‌توانید برای اهداف تیراندازی و تبدیل شدن به کماندار واقعی و به منظور افزایش دقت و مهارت از کمان‌های سنتی استفاده کنید. طبیعی است که بخواهید کاری را به بهترین شکل انجام دهید، به همین دلیل می‌توانید برای تیراندازی از تیر و کمان‌های سنتی استفاده کنید.
هرچند در ابتدا تمرین کردن با آن می‌تواند سخت باشد، با این حال به شما اجازه می‌دهد تا در سطح بالاتری به رقابت بپردازید.
تکنیک‌های مهم تبدیل شدن به یک کماندار واقعی
مهم‌ترین تکنیک‌های که برای تبدیل شدن به یک کماندار واقعی باید انجام دهیم، عبارتند از:
- افزایش دقت با تیر و کمان‌های سنتی
- هدف شما از تیراندازی چیست؟
- سازگاری در فرایند پرتاب تیر
- تمرین تیراندازی در یک محیط راحت
- تغییر فاصله‌های هدف، دستیابی به انتظارات درست
- بررسی و ارزیابی تجهیزات تیراندازی
- از تجهیزات خود مطمئن شوید
- کاهش حواس پرتی و تمرکز ذهنی
- دستیابی به بهترین زمان برای شلیک
- زمانی که نباید تمرین کنید
- درخواست کمک برای تمرین در تیراندازی
در ادامه هر یک از موارد فوق را توضیح خواهیم داد.
افزایش دقت با تیر و کمان‌های سنتی
بهترین و موثرترین کاری که کمان‌های سنتی انجام می‌دهند، این است که به شما کمک می‌کنند تا به تغییرات عمده‌ای که نیاز دارید، دست پیدا کنید.
تصور می‌شود که این تغییرات در فرایند شلیک، روش پرتاب تیر و تجهیزات، ضروری به شمار آیند. راه‌های بسیاری که به شما در تبدیل شدن به یک کماندار واقعی کمک کند، وجود دارد.
هدف شما از تیراندازی چیست؟
شاید تعجب کنید که بسیاری از کمانداران با استفاده از تیر و کمان خود بدون هدف به تمرین می‌پردازند. هر چند این کار اشتباهی نیست، با این حال برای تبدیل شدن به یک کماندار واقعی کافی نخواهد بود.
بهتر است بدانید که تمرین تیراندازی بدون هدف، با زمانی که تمام وقت خود را به تمرین بپردازید، متفاوت خواهد بود. بهتر است برای انجام هر کاری حتی تیراندازی با تیر و کمان بهترین تصمیم را اتخاذ کنید. حتی اگر مایل به انجام تمرین و تیراندازی بدون مربی می‌باشید، سعی کنید این کار را به بهترین نحو ممکن انجام دهید. شرکت در جلسات تمرینی متمرکز، برای شما آزادی عمل بیشتری را فراهم می‌کند. شاید ساده به نظر برسد، اما می‌تواند به شما در دستیابی به اهدافتان برای تبدیل شدن به یک کماندار واقعی کمک کند.
سازگاری در فرایند پرتاب تیر
بهترین روش برای آنکه به مرور به یک کماندار واقعی تبدیل شوید، این است که در هنگام پرتاب تیر، بین چشم‌ها و سایر اعضای بدن شما هماهنگی وجود داشته باشد. در این صورت تا زمانی که برای کاهش و یا حذف خطای دید تلاش کنید، می‌توانید پیشرفت کنید.
هماهنگی در فرایند شلیک، به خوبی به هموارسازی مسیر شما کمک خواهد کرد. زمانی که با تیر و کمان سنتی به انجام تمرین می‌پردازید، می‌توانید در تشخیص خطا به بهترین شکل ممکن عمل کنید. با شناسایی خطا در دید، می‌توانید برای اصلاح آن اقدام کنید، این کار به افزایش دقت شما کمک خواهد کرد. زمانی که با تیر و کمان‌های متفاوت به تیراندازی می‌پردازید، با تغییر موضع خود و تشخیص نحوه عملکرد آن‌ها همچنان قادر خواهید بود تا به بهترین شکل به تیراندازی بپردازید.
تمرین تیراندازی در یک محیط راحت
سرمای شدید و یا گرمای طاقت فرسا، از شرایطی است که می‌توانید در آن به انجام تمرین با تیر و کمان سنتی خود بپردازید.
به این منظور که بیشتر و دقیق‌تر با عملکرد و تنظیمات آن‌ها آشنا شوید. زمانی که در شرایط متغیر آب و هوایی با ریلیز کمان تمرین می‌کنید، خطاهای بیشتری را مشاهده می‌کنید، در نتیجه می‌توانید در جهت رفع آن‌ها تصمیم بگیرید.
گرمای شدید می‌تواند باعث عرق کردن شود، این امر باعث می‌شود تا به طور مستقیم بر روند عملکرد تیر و کمان و یا حتی آزادی عمل شما تاثیر بگذارد. از سوی دیگر سرمای زمستان می‌تواند در مسیر پرتاب تیر موثر واقع شود، گاهی اوقات شرایط آب و هوایی می‌تواند در ایجاد تنش و یا سفت شدن تیر و کمان به نحوی کاملا موثر عمل کند.
تغییر فاصله‌های هدف، دستیابی به انتظارات درست
برای کسب دقت بیشتر در تیراندازی با تیر و کمان، بهتر است که به یک فاصله مشخص اکتفا نکنید. تغییر فاصله سیبل هدف به صورت مرتب باعث می‌شود تا به مهارت بیشتری در تیراندازی دست پیدا کنید.
هرچند بهتر است این نکته را به خاطر داشته باشید که تیراندازی با تیر و کمان در برد طولانی ضروری نخواهد بود. در برخی موارد حتی فاصله 30 متری نیز طولانی در نظر گرفته می‌شود. می‌توانید از فاصله‌های کمتر تمرین خود را آغاز کنید و به هیچ عنوان نگران نباشید، به مرور زمان و با کسب مهارت قادر خواهید بود تا فاصله را افزایش دهید.
برای شروع می‌توانید در هر بار تیراندازی با تیر و کمان، نحوه پیشرفت و عملکرد خود را ببینید و یا حتی آن را ثبت کنید. سپس با کاهش خطاها می‌توانید به منطقه تیراندازی بازگشته و مجددا امتحان کنید.
بررسی و ارزیابی تجهیزات تیراندازی
بدون شک یکی از مواردی که می‌تواند به افزایش دقت شما منجر شود، ارزیابی تجهیزات تیر و کمان می‌باشد. در واقع بهتر است همواره قبل و بعد از شلیک، تجهیزات خود را چک کنید. در این مرحله بهتر است تیر و کمان خود را در مکان‌هایی که ممکن است به آن‌ها آسیب وارد شود، قرار ندهید. اگر هر کدام از آن‌ها دچار آسیب شوند، ممکن است در نحوه تیراندازی شما اثر بگذارند.
این نکات از مواردی است که نادیده گرفتن آن‌ها می‌تواند به انجام اشتباه منجر شود، بنابراین به یاد داشته باشید که مراقبت از تیر و کمان بسیار ضروری خواهد بود. انتخاب درست بهترین کمانها برای مبتدیان می‌تواند در تبدیل شدن آن‌ها به کماندار واقعی کمک کند.
از تجهیزات خود مطمئن شوید
اگر از توانایی‌های لازم برای تیراندازی با تیر و کمان خود بهره‌مند می‌باشید، قبل از هر کاری لازم است که به کیف وسایل و تجهیزات خود نگاهی بیندازید تا اطمینان حاصل کنید که تجهیزات مناسب با سلاح تیراندازی خود را به همراه دارید.
کاهش حواس پرتی و تمرکز ذهنی
یکی از مهم‌ترین مزایا و ویژگی تیراندازی با کمان کامپوند، کراس‌بو این است که به کماندار کمک می‌کند تا به بیشترین میزان تمرکز ذهنی دست پیدا کند.
بنابراین اگر از آن‌ها به همین منظور استفاده کنید، می‌توانید قدرت آن را در درون خود احساس کنید. اگر متوجه شوید که تیراندازی شما ضعیف است، حتی زمانی که به تمرین بسیار می‌پردازید، ذهن شما به این موضوع مشغول شده است و به همین جهت به شما اجازه تمرکز نمی‌دهد، تنها کافی است که ذهن خود را از مسائل خارجی پاک کنید و با دقت بیشتری به انجام فعالیت بپردازید.
دستیابی به بهترین زمان برای شلیک
یکی از مهم‌ترین موارد هنگام تیراندازی با تیر و کمان، صبر می‌باشد. بله درست متوجه شدید، صبر کردن یکی از اصول است، چرا که اگر بیش از حد در شلیک عجله کنید، احتمال اشتباه و خطای شما افزایش می‌یابد.
زمانی که در طول تمرین به مرحله‌ای از مهارت دست یافتید که در لحظه حتی قادر به شنیدن صدای بال پرندگان بودید، آنگاه می‌توانید به سرعت و در لحظه به پرتاب تیر بپردازید، هرچند این یک قاعده کلی نخواهد بود، با این حال توجه به آن می‌تواند به طرز موثری در عملکرد شما تاثیرگذار باشد.
زمانی که نباید تمرین کنید
قبلا در مورد تنظیم هدف و تمرین کردن به نکاتی اشاره کردیم، اما اینکه تمرین تیراندازی چه زمانی باید متوقف شود نیز به همان اندازه مهم خواهد بود.
شاید به مرحله‌ای از مهارت دست پیدا کرده باشید که می‌توانید 50 تیر را به صورت همزمان شلیک کنید، اما تمرین با 20 تیر همچنان برای شما بهترین کار خواهد بود. در بسیاری از موارد فعالیت بیش از حد می‌تواند شما را خسته کند تا جایی که درصد خطاهای شما به طرز چشمگیری افزایش پیدا کند.
این جا همان مرحله‌ای است که لازم است تمرین را متوقف کنید.
بهترین کار برای اینکه به نقطه‌ای در توقف برسید این است که برای خود یک طرح و یا هدف تعیین کنید و زمانی که به آن دست یافتید، تمرین کردن را متوقف کنید. در پیاده‌سازی این برنامه بهتر است به یاد داشته باشید که هدف‌های بزرگ و آرمانی در ابتدا ممکن است شما را دلسرد کند.
بنابراین لازم است که انتخاب هدف منطقی و معقول انجام شود.
درخواست کمک برای تمرین در تیراندازی
گاهی نیاز است برای آنکه به یک کماندار واقعی تبدیل شوید از یک مربی کمک بگیرید. هرچند با ظهور اینترنت و منابع آن، دانش در نوک انگشتان شما قرار دارد. با این حال مزایای بهره‌مندی از یک مربی چیزی است که بر هیچکس پوشیده نیست. به همین دلیل می‌توانید با کمک یک مربی در این مسیر بهتر و حرفه‌ای‌تر عمل کنید.
دیدگاه خود را ثبت کنید
میخواهید به بحث بپیوندید؟مشارکت رایگان.